Keress egy békés helyet, akár a szabadban, akár benn a lakásban, ahol senki sem akadályoz a szabad mozgásban és senki sem zavar. Állj egy kényelmes testhelyzetben, térdeidet enyhén hajlítsd be. Lélegezz lassan, mélyeket. Képzeld el, ahogy tested minden sejtje befogadja a férfi energiát. Kezdj el járkálni vagy mozogni ezt az energiát használva. Engedd, hogy erősnek, tisztának, összpontosítottnak és hatalmasnak érezd magad.
Érezd, hogy egyéniség vagy, aki különbözik mindentől és mindenkitől. Ha férfi vagy, képzeld azt, hogy egy isten vagy. Ha nő vagy, képzeld azt, hogy van benned egy isten. Engedd, hogy testedet az isten energiája mozgassa.
* Engedem, hogy a férfi energia átjárja testemet.
Shakti Gawain: Ébredés
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése