Hogy kapcsolatba kerülhess belső gyermekeddel,
fontos, hogy megteremtsd számára a lehető legkedvezőbb feltételeket, ahol
biztonságban és kényelemben érezheti magát. Keress egy barátságos, meghitt
helyet. Mondjuk, egy meleg takaró alatt vagy egy puha plüss állathoz
hozzásimulva, de lehet ez bármilyen más hely, ahol belső gyermeked úgy
érezheti, szívesen látott vendég.
Csukd be a szemed, lazulj el és képzeld el,
hogy egy gyönyörű biztonságos, természetes környezetben vagy. Képzelj oda egy
kisgyereket is - azt, aki egykor voltál. Lehet, hogy tisztán meglátod lelki
szemeid előtt ezt a kisgyereket, lehet, hogy csak érzed jelenlétét. Tudasd
vele, hogy gondoskodsz róla. Kérdezd meg tőle, mire van szüksége, és mit vár
tőled mint felnőtt embertől. A gyermekkel való kommunikáció lehet szóbeli, de
lehet szavak nélküli is. Mondd el a gyermeknek, hogy ezentúl rendszeresen
szeretnél érintkezni vele, ami egy tudatos kapcsolat kezdetét jelentené.
*
Rendszeres kapcsolatot teremtek belső gyermekemmel.
Shakti Gawain: Ébredés
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése