A sikeres kapcsolatok egyik kulcsa az, hogy érzelmeinket ne támadóan vagy védekezően fejezzük ki, hanem megtanuljuk sebezhető álláspontból megmutatni őket.
Ez nem könnyű feladat, mert ha sebezhetőnek érezzük magunkat, akkor ösztönösen teljes erővel védekezni vagy támadni próbálunk. Ilyenkor még azok az emberek is, akiket a legjobban szeretsz, hirtelen lehetséges ellenségekként tűnnek fel, és mindenáron meg akarod védeni magad tőlük. De minél kevésbé tárod fel sebezhetőségedet, annál kevesebb megértéssel fog a másik közeledni feléd. És minél inkább képes vagy megosztani legmélyebb érzelmeidet az emberekkel, annál valószínűbb, hogy együttérzésre és megértésre találsz. Meghallgatnak téged, mert nincsenek előítéleteid és nem támasztasz velük szemben elvárásokat. A sebezhetőség vonzza az embereket, együttérzést és támogatást vált ki belőlük.
*
Képes vagyok kimutatni sebezhetőségemet azoknak, akiket szeretek.
Shakti Gawain: Ébredés
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése