Mennyit alszol naponta? Szükséged van-e
napközben kávéra vagy más serkentőszerekre?
A bal oldali agyfélteke nagyobb arányú
kihasználására berendezkedett társadalmunkban örökösen hajszoljuk magunkat és
nem hagyunk elegendő időt a pihenésre.
Az emberi testnek pihenésre és alvásra van
szüksége, hogy működni tudjon. Hagyj magadnak elegendő időt az alvásra.
*
Nem sajnálom magamtól a szükséges alvási időt.
Shakti Gawain: Ébredés
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése