A mai világban hajlamosak vagyunk arra, hogy
elhanyagoljuk testünket. Magától értetődőnek vesszük, hogy van, működik, s
eszünkbe sem jut, hogy cserben hagyhat bennünket. Pedig fontos, hogy
megtanuljuk becsülni a testünket és elismeréssel fogadni mindazt, amit értünk
tesz.
Mindennap légy együtt a testeddel úgy, ahogy
a legjobban esik. Nem arról van szó, hogy olyasmire kényszerítsd a tested,
amiről azt hiszed, jó neki. Engedd meg a testednek, hogy azt csinálja, amit élvez,
amit szórakoztatónak és üdítőnek érez, és amitől elégedettség tölti el. Menj ki
a szabadba, sétálj, lélegezz mélyeket, táncolj, ússz, pihenj, hallgass szép
zenéket, masszíroztasd meg magad, egyél valami finom, tápláló ételt. Engedd meg
a testednek, hogy jól érezze magát!
*
Mindennap csinálok valamit, ami jólesik a
testemnek.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése