Fordíts időt belső gyermekedre (ÁPRILIS 25)

  Gondolkodj el azon, mi okoz örömöt belső gyermekednek, mitől érzi úgy, hogy törődsz vele. Rendszeresen szakíts időt ezekre a dolgokra. Mindennap, de legalább két-három naponta fordíts egy kis időt arra - akár csak néhány percet reggel vagy este - hogy kitaláld, mit szeret csinálni belső gyermeked. Természetesen legfontosabb számára a szeretet és a bensőséges viszony, ezért ő maga megmutatja neked, hogyan teremts több kapcsolatot, közelséget, barátságot és szeretetet másokkal. Szintén fontos, hogy olyasmi is helyet kapjon az életedben, ami örömet okoz belső gyermekednek - mondjuk, egy jó habfürdő vagy egy kiadós biciklizés - és ami igazán táplálja és erősíti őt.

  *

  Mindennap időt hagyok magamnak arra, hogy gondolkozzam azon, mit szeret belső gyermekem.

Shakti Gawain: Ébredés

Bánj magaddal úgy,mint a barátoddal (November 21)

 Ha érzed, hogy megint kezded szidni magad valami miatt, egy nagyon egyszerű módszerrel kihúzhatod magad a bajból. Csináld úgy, mintha a legjobb barátoddal lenne dolgod. Hogyan beszélnél vele? Neki ugye sose mondanál olyan dolgokat, amilyeneket most saját fejedhez vágsz. Senkivel sem bánnál olyan rosszul, mint ahogy magaddal teszed. Csak nem beszélnél így egy olyan emberrel, akit szeretsz? Légy megértő magaddal szemben, mint egy baráttal, és add meg magadnak azt a támogatást, amit bárkinek megadnál, akit szeretsz.

v

Önmagam legjobb barátja vagyok!

Shakti Gawain: Ébredés