A női és a férfi energiák egységesítése: férfiak (AUGUSZTUS 26)

Sok férfi teljesen elveszettnek érzi magát a szerepek megváltozása miatt. Nem kis dilemmával kell szembesülniük: hogyan legyenek érzékenyek, hogyan fejlesszék feminin oldalukat anélkül, hogy kivesszen belőlük a férfi. Mostanában ez rendkívül nehéz. Nem tudják, mivel támaszthatnák alá az érzelmi szükségleteiket, és szerintem a legtöbb nő sem igazán képes megadni nekik ehhez a támogatást. Napjainkban nagyon sok férfi kifejezetten érzelmes, sebezhető, érzékeny, intuitív lett. Nincs a férfiak előtt olyan példakép, amely megmutatná nekik, hogyan tarthatják meg ezeket a tulajdonságaikat, maszkulin oldaluk elvesztése nélkül. Óriási kihívásról van szó.
  

  *   Érzékeny vagyok és erős.

Shakti Gawain: Ébredés

Korunk kihívása (AUGUSZTUS 24 )

A férfi és a női szerepek szempontjából zavaros korban élünk most, de amely ugyanakkor kihívást is jelent. Szabadon kipróbálhatjuk ellentétes oldalainkat, mégis nehezen találunk rá az egyensúlyra. Sok nő kifejlesztette férfi energiáit, és sok férfi ápolja feminin tulajdonságait. Aztán sokan bent ragadtunk az ellentétes pólusban. Sok nő nem tudja, miként legyen erős és sikeres a világban úgy, hogy ne kelljen feladnia az érzelmi és szexuális intimitást, az otthonát, a családját. A férfiak meg arra próbálnak rájönni, hogyan lehetnek érzékenyek, sebezhetők, miként fejezhetik ki érzelmeiket, anélkül, hogy elveszítenék erejüket és rámenős fellépésüket.
  

  *    
Megtalálom   női és férfi energiáim   egyensúlyát!

Shakti Gawain: Ébredés

Az alkotás folyamata váltakozó (AUGUSZTUS 20)

Az alkotás folyamata váltakozó. Előre-hátra mozogsz a férfi és a női energiák között és nem kell arra törekedned, hogy minden pillanatban tökéletes egyensúlyban legyél. Általában egy kicsit elidőzöl az egyik helyen, aztán továbbmész a másikra. Az egyensúly azonban fontos. Ha jobban tudatosodik benned, hogy különböző energiáid milyen érzést váltanak ki belőled, képes leszel megállapítani, hogy éppen melyik energia dolgozik benned. A lényeg az, hogy megtanuljuk észrevenni, ha már túl sok időt töltöttünk el az egyik energia hatalmában, és ha ezt észrevesszük, tudjunk váltani.

  *   
Tudatosítom magamban a női és a férfi energiák  uralmának váltakozását.

Shakti Gawain: Ébredés

Teremts egyensúlyt férfi és női energiáid között (AUGUSZTUS 19)

Figyeld meg, milyen különbséget érez a tested, amikor férfi energia áramlik át rajta, és amikor női energia járja át. Próbáld meg észrevenni, mennyire másként viszonyulsz környezetedhez mindkét esetben. Mindkét energia fontos, mindkettőnek megvan a maga hatalma. Használd életedben ezeket az energiákat, engedd érvényesülni őket, amikor szükséged van rájuk. Kísérletezz! Próbáld meg felszínre hozni egyszerre mindkettőt, hátha sikerül kiegyensúlyoznod őket.
   *

Életemben megtalálom az egyensúlyt a férfi és a női energiáim között.

Shakti Gawain: Ébredés

Fedezd fel állati énedet (Július 25)

Mi, civilizált emberi lények, megtagadtuk lényünk egyik fontos részét – az állati ént. Ez az ösztönös, fizikai oldalunk, amely segít életben maradnunk és jól élnünk az anyagi világban . Idetartozik testünk, ösztöneink,  szexualitásunk, természetes agressziónk,amelyek segítségével vigyázunk magunkra,megvédjük magunkat.

Félünk és nagyon bizalmatlanok vagyunk lényünk e részével szemben, mert szemben áll mentális és spirituális energiáinkkal. Mégis nagy szükségünk van erre az énünkre is. Ha megtagadjuk állati énünket, megfosztjuk magunkat erőnktől, és elveszítjük azt a képességünket, hogy jól éljünk az anyagi világban. Teremtsünk kapcsolatot állati énünkkel, és használjuk ki hatalmas energiáját.

v

Megtanulom felismerni az énem állati részét !

Shakti Gawain: Ébredés

Az evés helyettesítheti maszkulin energiánkat (Július 11)

 

Az evéssel és a súlyfölösleggel kapcsolatos probléma női és férfi energiánk egyensúlyának hiányára vezethető vissza.

Ha túlsúlyban vannak a női energiáid, kicsit védtelennek és talajtalannak érzed magad. Hízással helyettesítjük a férfias energiákat, teltebb testtel próbáljuk a sebezhető kisgyermeket védelmezni, és biztos talajra találni a világban. Vagy azáltal, hogy megtagadod magadtól az élelmet, erősnek és parancsolónak képzeled magad. Ezeknek a problémáknak az egyik megoldása az, hogy elkezded kifejleszteni konstruktív maszkulin energiáidat, amelyekkel támogathatod magad, s amelyek segítségével biztos talajt érezhetsz a lábad alatt.

v

Engedem, hogy maszkulin energiáim segítsenek engem az életben!

Shakti Gawain: Ébredés

Szükségünk van lelki kapcsolatra (JÚLIUS 7 )

 Az egyik ok, amiért a tizenkét lépcsős csoportfoglalkozások oly hatékonyak, az, hogy hozzásegítik a résztvevőket a közvetlen lelki kapcsolatok kialakításához, és így nem lesz szükségük arra, hogy kábítószert fogyasszanak és azzal érjék el ugyanazt a hatást, amelyet a lelki kapcsolat adhatna. Ezek a programok lehetőséget adnak az emberek számára, hogy megtapasztalják saját felsőbb erőiket. Végül is ezért nyúlnak kábítószerhez is.

  Mihelyt érzelmi támogatást kapunk más emberektől, és elkezdünk összekapcsolódni lelkünk belső lényegével, megteremtjük pszichológiai gyógyító munkánk alapját.

  *

  Kapcsolatban vagyok   saját felsőbb erőmmel.

Shakti Gawain: Ébredés
 

Az őszinteség hiánya gyengíti a kapcsolatokat (JÚNIUS 27 )

  Valahányszor magunkban tartjuk azt, amit valamilyen szinten közölni szeretnénk - legyen az egy apróság, egy finom árnyalat -, gátat emelünk a rajtunk keresztüláramló életerő elé. Ezzel gyengítjük önmagunkat és a kapcsolatunkat. Sok minden egyéb mellett csökken a szexuális energia is. Ez játszódik le sok hosszan tartó kapcsolatban.

  

  Nagyon nehéz minden pillanatban őszintének lenni önmagunkhoz és mindenkihez. Az emberi természet sajátsága, hogy igyekszik mások kedvében járni, ami azt jelenti, hogy nem akarjuk a másiknak megmutatni kevésbé előnyös oldalunkat. Biztonságra is vágyunk, ezért félünk feltárni olyasmit, ami veszélyeztetheti a kapcsolatot. Az igazság elpalástolásának van egy alig észrevehető szintje. Amilyen mértékben elrejtjük az igazságot, olyannyira gyengül egy kapcsolat energiája.    

  *

  Minél őszintébb  vagyok, annál életerősebbnek érzem magam.

Shakti Gawain: Ébredés

Szikla-meditáció (MÁJUS 29 )

    Keress egy nagy sziklát, amely elég sima ahhoz, hogy kényelmesen ráülhess, ráfekhess vagy nekitámaszkodhass. Lazulj el, amennyire csak tudsz, érezd, ahogy a tested érintkezik a sziklával. Érezd meg a szikla erejét és szilárdságát. Állapítsd meg, hogy hűvös-e vagy meleg. Gondolj arra, milyen ősrégi ez a szikla és milyen régóta áll ezen a helyen. Képzeld azt, hogy te magad vagy a szikla, és próbáld meg átélni, milyen érzés lehet ilyen nyugodtan és mozdulatlanul lenni egy helyben évszázadok, évezredek vagy talán több millió év óta. Szívd fel magadba ennek a sziklának a higgadt, erőteljes energiáját.

 *

Az ősi sziklán   keresztül érzem a föld energiáját.

Shakti Gawain: Ébredés

Keress egy erőt adó tárgyat (MÁJUS 6)

Menj ki a szabadba és keress egy szép helyet, ahol kényelmesen leülhetsz egy rövid meditációra. Lélegezz mélyeket, lazítsd el a tested és az elméd és hagyd, hogy tudatod mélyre ereszkedjen benned, ahol csend van. Kérd meg belső intuitív énedet, hogy vezessen el az erőt adó tárgyadhoz. Ezután kelj fel és lazán sétálj egyet. Közben nézz körül és figyelj meg mindent, amit a földön és a környezetedben látsz. Emelj fel olyan tárgyakat, amelyek úgy érzed, vonzanak. Egyszer csak megtalálod köztük azt, amelyet jelentőségteljesnek és erőteljesnek fogsz érezni. Ez lehet bármi - kavics, madártoll, tengeri kagyló vagy fenyőtoboz.

  Ülj le és fogd a kezedbe az erőt adó tárgyat. Kérdezd meg tőle, mi a jelentése vagy jelentősége számodra. Ezután vidd haza és tedd egy meghatározott helyre, lehetőleg oda, ahol mindennap láthatod.

  *

  Erőt adó tárgyam emlékeztet arra, amire gondolnom kell.

Shakti Gawain: Ébredés

Az ember tulajdonságaihoz az ellentéteken át vezet az út (Február 7)

Minoszi Bikafej

Ahhoz, hogy az ember teljes mértékben kiadhassa az energiáját, egységesítenie kell annak ellentétes pólusát. Azt is mondhatjuk, hogy az út az ember tulajdonságaihoz az ellentéteken keresztül vezet. Például, csak olyan mértékben lehetsz igazából erős ,amennyire elfogadtad és magadhoz ölelted a gyengeségeidet és a sebezhetőségedet. Ha mesterré szeretnél válni, legyél hajlandó tanulni. S az igazán bölcs elfogadja önnön butaságát.

*
Megnyílok az új energiák megtapasztalása előtt, amelyek ellentétesek a már elfogadott energiákkal!
 

Shakti Gawain: Ébredés