Kapcsolatainkat meg lehet „gyógyítani” (Június 23)

Sokan vagyunk, akiknek a közeli kapcsolataik olyan fájdalmas küzdelmet jelentenek, amitől nehéz bízni abban, hogy az életünkben az összes kapcsolatunk elsősorban segítő és élvezetes lesz. Mindazonáltal, ha hajlandóak vagyunk vállalni egy mélyebb emocionális munkát, a kapcsolatainkban tükröződni fog az önmagunkkal való kapcsolat felépítésének minden lépése. Ahogy egyre harmonikusabbá válunk, kapcsolatainkban hihetetlenül tisztán visszatükröződik életkedvünk, önmagunk szeretete és önkifejezése.

*
Amint gyógyítom magam, kapcsolataim egyre jobbá válnak!
Shakti Gawain: Ébredés

Engedd át magad a fájdalomnak (Március 7)

A fájdalom az az emóció,amelyet akkor érzünk, ha elveszítünk valakit, vagy valamit, akit vagy amit szerettünk. Ha kisebb vagy súlyosabb veszteség ért, életbevágóan fontos, hogy átengedd magad a fájdalomnak. 

Ha az adott pillanatban teljesen megélted és kifejezted a fájdalmat, megtapasztalod a belső béke érzését. A fájdalom hullámokban érkezik, így lehet, hogy végig kell menned ezen a folyamaton. Súlyosabb veszteségeknél – egy szeretett személy halála vagy egy fontos kapcsolat vége – az évek múlásával a hullámok egyre ritkább időszakokban érkeznek. Ha megéled a fájdalom teljes folyamatát, fokozatosan elengeded a múltat és megnyílsz az életedbe érkező új csodák előtt.

*

Átengedem magam a veszteségek okozta fájdalomnak. Ha eljön az ideje, fokozatosan elengedem a múltat és örömmel nézek a jövő felé!

Shakti Gawain: Ébredés

Mozdulatlanság ( FEBRUÁR 2 )

Fuji, Japán

 
  A mozdulatlanság olyasvalami, amit kultúránk nem értékel és valamelyest fél is tőle. Nem gyakoroljuk a mozdulatlanság művészetét, amely alapjában véve nem más, mint a meditáció, azaz a fizikai, emocionális és értelmi síkok lecsendesítése oly mértékben, hogy megtapasztalhassuk a spirituális síkot.
A mozdulatlanságban abbahagyjuk a lázas tevékenységet és szembesülünk az üresség vagy az egyedüllét belső színterével.

Ha olyan sokáig maradunk együtt a fájdalmas érzésekkel, amíg át nem tudunk lépni rajtuk, kapcsolatba kerülünk énünk legmélyebb lényegével és újra egyesülünk a mindennel azonosulás egyetemes érzetével.
 
  A mozdulatlanság áldásos állapot lehet, ha fizikailag, értelmileg és érzelmileg kellően nyugodtak vagyunk ahhoz, hogy valóban kapcsolatba kerüljünk a lélekkel.
  
  *
  Gyakorlom a mozdulatlanság művészetét.
Kapcsolódó meditációt találsz itt!
Shakti Gawain: Ébredés

Félelem az ürességtől (FEBRUÁR 1 )

  Amilyen mértékben elvesztettük a kapcsolatot lelkünk belső lényegével és a világegyetem életerejével, olyan mélyen érzünk magunkban ürességet, szomorúságot és hiányérzetet. Mindez rettenetesen ijesztő, ezért különböző tevékenységeket találunk ki, hogy elfoglaljuk magunkat és háttérbe szorítsuk ezeket az érzéseket. Ha abbahagynánk lázas ténykedésünket, átéreznénk elemi ürességünket és hiábavalóságunkat. Pedig pontosan ez az, amit tennünk kell.
Igen, bármilyen furcsa és paradox, de amikor átadjuk magunkat az ürességnek, képesek leszünk megnyílni és újra kapcsolatba kerülni a lélekkel és feltöltődni a spirituális forrásunkból.  

  *
  Kapcsolatot teremtek mély, belső érzéseimmel.
Shakti Gawain: Ébredés

Az élet sohasem sugallja azt, hogy valami baj van velünk (JANUÁR 26 )

A világegyetem mindig igyekszik megmutatni nekünk, hogy miként lehetünk többek annál, mint amik vagyunk. A fájdalmas leckék, amelyeket megélünk, elkerülhetetlenül azt bizonyítják, hogy
o nem bízunk önmagunkban, vagy azt, hogy

o nem szeretjük magunkat, vagy azt, hogy

o nem fejezzük ki őszintén magunkat és

o nem bánunk önmagunkkal méltó módon.

Valamiért nem becsüljük eléggé az önmagunkkal meglévő kapcsolat értékét. A világegyetem megmutatja nekünk, miként juttathatjuk kifejezésre erőnket, az igazságunkat, a kreativitásunkat, hogyan szerethetjük önmagunkat és hogyan bízhatunk önmagunkban még jobban.

 *

Becsülöm magam azért, aki és ami vagyok. Nap, mint nap egyre inkább önmagam leszek!

Shakti Gawain: Ébredés 

Diákok vagyunk ( JANUÁR 23 )

Sarolta Szulyovszky alkotása

  Mindnyájan hajlamosak vagyunk arra, hogy kritizáljuk önmagunkat. Remekül felismerjük a bennünk lévő rosszat vagy a hiányosságainkat. Folyton ostorozzuk magunkat azért, hogy nem csinálunk mindent helyesen és azért, mert még mindig nem vagyunk tökéletesek. 

 

Eléggé fájdalmas így élni. Ha állandóan ostorozod magad, semmit sem fogsz megtanulni. Pedig azért vagyunk itt, hogy tanuljunk. Benn ülünk az iskolapadban, gyerekek vagyunk. Már most világosan gondolkodó emberek vagyunk, különben nem volnánk itt.
     
  *
  Az élet az iskolám, és azért vagyok itt, hogy tanuljak!
Shakti Gawain: Ébredés

Minden seb gyógyítható (November 9)

Ha le akarjuk küzdeni félelmünket az önismerettől, fontos tudnunk, hogy minden seb gyógyítható. Ha mélyen magunkba nézünk, képesek leszünk elengedni a magunkban hordozott emocionális fájdalmainkat, képesek leszünk felismerni és méltányolni gondolatainkat, érzéseinket, élményeinket, és megengedjük magunknak eltemetett érzelmeink átérzését és kifejezését.

Három fontos összetevője van az ilyen mélyreható gyógyításának.
*Hajlandónak kell lenned elvégezni az ezzel járó munkát, bármilyen nehéz is legyen az.
**Fontos, hogy megkapd az ehhez szükséges segítséget egy olyan környezettől vagy olyan emberektől, akik melletted vannak a gyógyulásnál.
***Végül nagyon fontos, hogy szánj elegendő időt ahhoz, hogy a lelked különböző rétegein áthatolhass: ez általában néhány év. Mindenképpen megéri, mert cserébe megtapasztalod az igazi szabadságot.

v

Megadom magamnak azt az időt, támogatást és elkötelezettséget, amely szükséges, hogy teljessé és szabaddá váljak!

Shakti Gawain: Ébredés