Tanulj meg határokat szabni (Július 12)

 

Az evéssel és a testsúllyal kapcsolatos problémák nagyon sokszor korlátokkal hozhatóak összefüggésbe. Ha nem tudod, hogyan kell pontosan határokat szabni, azáltal,hogy nemet tudsz mondani másoknak,vagy ha nem tudod,hogyan védd meg magad, hogyan tartsd távol magadtól az embereket, amikor erre van igényed, akkor a szó szoros értelmében  a súlyfeleslegeddel  mintegy kerítést emelsz magad köré.

A súlyfelesleg az erő, a szilárdság, és a biztos talaj érzetét kelti, a bőr alatti fölös hús- és zsírréteg pedig ténylegesen megvéd attól, hogy felvedd a kívülről jövő energiákat. A test így próbálja védelmezni a kisgyermeket, hiszen ő nagyon érzékeny - ráhangolódik mindenkinek az érzéseire, érzelmeire, és felveszi mások energiáit.

Amikor nem igazán tudod, hogyan védd meg önmagad, akkor egyrészt azért nyúlsz étel után, hogy tápláld  a benned lévő gyermeket, másrészt, hogy egy védelmi réteget teremts magad köré, hiszen így nagyobb biztonságban érezheted magadat, és létezni tudsz a világban.

v

Határokat szabok,hogy védelmezzem a sebezhető kisgyermeket!

Shakti Gawain: Ébredés

Mindegyik hangod fontos (MÁRCIUS 18 )

Lehet, hogy eleinte nehezen fogadjuk el egyik vagy másik belső énünket.

Például kiderülhet, hogy van bennünk egy dühös hang is, s ettől zavarba jövünk.

A hang pedig egyre dühösebbé válik, mert évek óta elnyomtuk, és megpróbáltunk úgy tenni, mintha nem is létezne.

Sohasem hallgattuk meg, így esélye sem volt, hogy tudomásunkra hozza az érzelmeit. Itt az ideje, hogy keresni kezdjük azokat a biztonságos, megnyugtató és helyes eszközöket, amelyek segítségével megtapasztalhatjuk és kiélhetjük a haragunkat. A harag felszíne alatt egy öntudatos ént találunk, amely igyekszik gondoskodni rólunk. Kiáll értünk, határokat szab és követeli, amire szükségünk van. Fontos hang ez, feltétlenül életünk részét kell képeznie.

  *

  Elfogadom az összes belső hangomat.

Shakti Gawain: Ébredés