Szükséged van az igényeidre (November 19)

Nem könnyű beismerni, hogy régi viselkedésmintáinkra tényleg szükség volt. Gyakran elítéljük magunkat régebbi szokásaink miatt. Pedig ha egy gyereknek szüksége van ételre, hogy tovább éljen, semmi értelme azt mondani neki, hogy „Nincs is szükséged erre az ételre, tanulj meg meglenni nélküle.” A gyerek vagy megtalálja a módját, hogy megkapja az ételt, vagy meghal.

Belső gyermekünknek igenis vannak bizonyos szükségletei –igényli a biztonságot, a törődést, a figyelmet és így tovább. Ezeket az igényeket ki kell elégíteni. Kétségeink, a dolgok letagadása, káros szenvedélyeink és minden régi viselkedésmintánk csupán egy öntudatlan eszköz a bennünk lévő gyermek igényeinek kielégítésére.

Ideje megbocsátani magunknak, amiért igényeinket nem a megfelelő módon elégítettük ki a múltban, és meglátni a tényleges beteljesedéshez vezető új utakat.

v

Megbocsátom magamnak régi szokásaimat és viselkedésmintáimat! Megtanulom hatékonyan és pozitívan kielégíteni igényeimet!

Shakti Gawain: Ébredés

Értékeljük régi viselkedésmintáinkat (November 18)

Becsüld meg az összes régi viselkedésmintádat mindazért, amit segítségünkkel eddig elértél. Eddigi élettapasztalatod, és körülményeid olyanok voltak, hogy csak így tudtál gondoskodni önmagadról, és egyáltalán életben maradni.

Függetlenül attól, hogy most milyen negatív színben tűnnek fel ezek a szokások, fontos, méltányolni őket mindazért, amit érted tettek. Gondolkozz el azon, miben segítettek téged, mit adtak neked, mitől védtek meg. Most, hogy már kezded kinőni őket, és egyre jobban tudatosítod őket magadban, kényelmetlen korlátnak érzed mindet, és szeretnél megszabadulni tőlük. De ahogy elkezded elenged ni őket, hogy helyesebb viselkedésmintákká változzanak át, ne felejts el köszönetet mondani nekik,mint régi barátaidnak, akiknek segítségével eljutottál életed mostani szakaszáig.

v

Méltányolom a régi viselkedésmintáimat, hiszen segítségükkel jutottam el idáig!Kész vagyok elengedni és átváltoztatni azokat, amelyekre többé ,már nincs szükségem!

Shakti Gawain: Ébredés