A megértés mélysége (November 3)

A megértés különböző szintjeit járjuk meg a tudatosodás folyamatában. Először elsajátítunk egy elvet vagy koncepciót. Akkor egy ideig ezt kell megélnünk. A megértés mélyebb szintjeit akkor éred el, ha lépésről lépésre teszed ezt. Ekkor tudatosodik benned, hogy különböző szintek vannak. Hagyjuk,  hogy  ez a folyamat mintegy magától történjen: ez nagyon fontos. Ne légy türelmetlen, ne akarj mindent egyszerre megtanulni. És nem haragudj magadra, ha rájössz, mi mindent nem értettél régebben. Dicsérd meg magad azért, amit nap mint nap tanulsz.

*

Megértésem napról napra mélyül!

Shakti Gawain: Ébredés

Ne siess az evéssel (Július 17)

Mennyi időt hagysz magadnak az evésre? Leülsz, ha eszel? Megengeded magadnak, hogy élvezd a pillanatot? Odafigyelsz minden falat ízére? Vagy munka közben gyorsan bekapsz egy szendvicset, miközben föl sem állsz az íróasztalodtól?

Minden nap elegendő időt kell fordítanunk az étkezésre. Tápláljuk és szeressük a bennünk lévő gyermeket, és gondoskodjunk róla.

v

Ma nem sajnálom magamtól az időt az evésre!

Shakti Gawain: Ébredés

Légy türelmes és következetes (ÁPRILIS 21)

  Amikor először próbálsz érintkezésbe lépni belső gyermekeddel, előfordulhat, hogy látszólag nem történik semmi. Légy türelmes. Lehet, hogy a belső gyermek még nem bízik benned. Lehet, hogy visszahúzódik, amíg meg nem bizonyosodik arról, hogy valóban akarod ezt a kapcsolatot és képes vagy következetesen vállalni érte a felelősséget.  

  Ha meditáció segítségével nehezen tudsz érintkezni belső gyermekeddel, ne erőltesd. Találj más utakat, hogy befogadhasd az életedbe.

  *

  Türelmes és következetes vagyok belső gyermekemmel.

Shakti Gawain: Ébredés

Mindig vannak nehéz időszakok (November 20)

A tudatosodás útján elkerülhetetlenek a nehéz, zavaros periódusok. Ilyenkor gyakran teljesen helytelenül viselkedünk. Szapuljuk magunkat, mert azt hisszük, hogy már mindent értenünk és tudnunk kellene.

Csakhogy megfeledkezünk arról, hogy ahányszor elérkezünk a megértés egy mélyebb rétegéhez, minden kicsit zavarossá válik körülöttünk. Gyakran rémisztő vagy fájdalmas érzések is előjönnek belőlünk ilyenkor. De minden ilyen zavaros időszak magával hozza ajándékát is – a tudatosság kitágulását és elmélyülését. 


Ha megtanuljuk, hogy nem egy véges folyamatról van szó, és többé nem várjuk el, hogy mindent teljességében értsünk, egyre könnyebb lesz majd túljutnunk a zavaros periódusokon.

v

Türelmes vagyok magammal a nehezebb időszakokban is. Tudom, hogy ez is elmúlik egyszer, és mélyebb megértés lesz a jutalmam!

Shakti Gawain: Ébredés