Fedezd fel, hogy a tested mit szeret enni (Július 15)

 

A tested megmondja neked, mit kell enned, ha az étel már nem valamit helyettesítő pótszerként szerepel az életedben. Ekkor már tényleg elkezdhetsz odafigyelni a testedre, hogy megtudd, mit szeret és mit nem.

 A tested üzenetei teljesen egyértelműek. Ha az esetek nagy részében olyan ételeket eszel, amelyeket 

a tested szeret, és nem olyanokat, amelyekről te azt hiszed, hogy enned kellene, a tested viszonzásképpen egészséges, boldog és életerős lesz. Rá fogsz jönni, hogy a tested azt akarja, ami valóban jó neki.

v

Ma időt fordítok arra, hogy megfigyeljem, hogyan reagál a testem arra, amit eszem!

Shakti Gawain: Ébredés