Kapcsolat

Mosoly 100 csoport tagja mailto: mosoly100 @ mosoly100.hu

2013. május 13., hétfő

Kincsként őrizd a tested (MÁJUS 13)


 
A mai világban hajlamosak vagyunk arra, hogy elhanyagoljuk testünket. Magától értetődőnek vesszük, hogy van, működik, s eszünkbe sem jut, hogy cserben hagyhat bennünket. Pedig fontos, hogy megtanuljuk becsülni a testünket és elismeréssel fogadni mindazt, amit értünk tesz.
  
  Mindennap légy együtt a testeddel úgy, ahogy a legjobban esik. Nem arról van szó, hogy olyasmire kényszerítsd a tested, amiről azt hiszed, jó neki. Engedd meg a testednek, hogy azt csinálja, amit élvez, amit szórakoztatónak és üdítőnek érez, és amitől elégedettség tölti el. Menj ki a szabadba, sétálj, lélegezz mélyeket, táncolj, ússz, pihenj, hallgass szép zenéket, masszíroztasd meg magad, egyél valami finom, tápláló ételt. Engedd meg a testednek, hogy jól érezze magát!  
  *
  Mindennap csinálok valamit, ami jólesik a testemnek.
Shakti Gawain: Ébredés

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése